PRÄVENTIONSKURSE IM THERAPIEZENTRUM SCHILDHAUER

Präventionskurse dienen dem Schutz und Erhalt der Gesundheit. Sie sollen Lebensqualität und Leistungsfähigkeit erhalten und ein gesundes Altern fördern. Der Vorteil sind die kleine Gruppengrößen und die Zertifizierung der Kurse durch die Krankenkassen. Die gesetzlichen Krankenkassen fördern diese Maßnahmen und subventionieren diese Gesundheitsfördernden Kurse 1-2 mal im Jahr mit bis zu 80-100 % Kostenübernahme. Genauere Informationen erhalten Sie unter 0231.160562 sowie bei Ihrer Krankenversicherung.

RÜCKENSCHULE

Dieser Präventionskurs beinhaltet Übungen der neuen Rückenschule nach KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen). Wir arbeiten gezielt am Erhalt der Leistungsfähigkeit und dem Schutz der Gesundheit.

ECKDATEN

  • vom 26.8.-14.10.19
  • Montags 18:00 Uhr
  • 8 x 60 min 99 €

RÜCKENFIT

ECKDATEN

  • ab dem 21.10-09.12.19
  • Montags 18:00 Uhr
  • ab dem 27.8-15.10.19
  • Montags 11:00 Uhr
  • 8 x 60 min 110 €

PhysioMove Ganzkörper Bewegungstraining

Dieser Kurs ist das Bindeglied zwischen Therapie und Training. Mit Übungen mit modernen Kleinmaterial, Slingtrainern, Body-Weight Training und Fascientraining sollen gezielt funktionelle Muskelketten trainiert werden. Der Teilnehmer bekommt funktionell Übungen die mit kleinem Aufwand auch zuhause wiederholt werden können. Hier ist es nicht relevant ob eine bestimmt Struktur geschädigt ist. Der Körper wird als Einheit trainiert. Das Training von Rumpf, Beinachse und koordinativen Fähigkeiten steht hier im Vordergrund. Aber auch das Herz-Kreislaufsystem wird hier ausbelastet.

ECKDATEN

  • z.Z. keine Kursdaten

Informationen zur Rückenschule

Unter der neuen Rückenschule versteht man ein Behandlungskonzept, welches zur Prävention von Rückenschmerzen und zur Behandlung von Patienten mit Rückenschmerzen dient. Ziel ist es, zum einen rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern. Das Therapiezentrum am Markt ist zertifizierter Partner des KddR (Könföderation der deutschen Rückenschulen). In Einzel- oder Gruppenunterricht wird rückengerechtes Verhalten sowohl in Alltagssituationen als auch berufsorientiert vermittelt. Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Verkürzte Muskulatur, die für den Rücken Bedeutung hat, wird entsprechend gedehnt. Entspannungstechniken können das Programm erweitern.

CALDEA-TRAINING

Wir führen Sie in unseren Kurseinheiten gezielt an das Training mit Geräten heran. Ziel ist die Verbesserung der Ausdauer und der Kraft an Geräten aus der medizinischen Trainingstherapie.

ECKDATEN

  • ab dem 21.10-09.12.19
  • Montags 18:15 Uhr
  • ab dem 22.10-10.12.19
  • Dienstags 11:00 Uhr
  • 8 x 75 min 125 €

PT-ROOM FUNKTIONELLES TRAINING

Das hochintensive Programm ist ein Krafttraining für den ganzen Körper und das Herz-Kreislauf-System. Das spaßbringende Zirkeltraining in der Gruppe bringt Sie schnell in Form und stärkt die Kondition. Übungen zur Bewegungserweiterung und Koordinationssteigerung runden das Angebot ab.

ECKDATEN

  • 24.10-12.12.19
  • Donnerstags 17:45 Uhr
  • 8 x 75 min 125 €

Betreutes Training

Hier steht Ihnen der Therapeut für eine indivduelle Betreuung zur Seite. Melden Sie sich für einen individuellen Termin .

KURSPLAN PRÄVENTION IM THERAPIEZENTRUM SCHILDHAUER

Klicken Sie auf den jeweiligen Wochentag um die Informationen zu sehen. Weitere Informationen erhalten Sie unter 0231.160562.

18:00 Uhr Rückenschule - 26.08. – 14.10.2019
18:00 Uhr Rückfit -21.10. – 09.12.2019
18:15 Uhr Caldea - 21.10. – 09.12.2019

11:00 Uhr Caldea - 21.10. - 10.12.2019
11:00 Uhr Rückenfit - 27.08. - 15.10.2019

z.Z. keine Kurse

17:45 Uhr PT-Room - 24.10. – 12.12.2019

z. Z. keine Kurse

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