RÜCKENSCHULE

Dieser Präventionskurs beinhaltet Übungen der neuen Rückenschule nach KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen). Wir arbeiten gezielt am Erhalt der Leistungsfähigkeit und dem Schutz der Gesundheit.

ECKDATEN

• vom 18.02. – 08.04.2019
• Montags 18:00 Uhr

• ab 29.04.2019
• Montags 18:00 Uhr

• 8 x 60 min 99 €

PhysioMove Ganzkörper Bewegungstraining

Dieser Kurs ist das Bindeglied zwischen Therapie und Training. Mit Übungen mit modernen Kleinmaterial, Slingtrainern, Body-Weight Training und Fascientraining sollen gezielt funktionelle Muskelketten trainiert werden. Der Teilnehmer bekommt funktionell Übungen die mit kleinem Aufwand auch zuhause wiederholt werden können. Hier ist es nicht relevant ob eine bestimmt Struktur geschädigt ist. Der Körper wird als Einheit trainiert. Das Training von Rumpf, Beinachse und koordinativen Fähigkeiten steht hier im Vordergrund. Aber auch das Herz-Kreislaufsystem wird hier ausbelastet.

ECKDATEN

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Informationen zur Rückenschule

Unter der neuen Rückenschule versteht man ein Behandlungskonzept, welches zur Prävention von Rückenschmerzen und zur Behandlung von Patienten mit Rückenschmerzen dient. Ziel ist es, zum einen rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern. Das Therapiezentrum am Markt ist zertifizierter Partner des KddR (Könföderation der deutschen Rückenschulen). In Einzel- oder Gruppenunterricht wird rückengerechtes Verhalten sowohl in Alltagssituationen als auch berufsorientiert vermittelt. Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Verkürzte Muskulatur, die für den Rücken Bedeutung hat, wird entsprechend gedehnt. Entspannungstechniken können das Programm erweitern.

CALDEA-TRAINING

Wir führen Sie in unseren Kurseinheiten gezielt an das Training mit Geräten heran. Ziel ist die Verbesserung der Ausdauer und der Kraft an Geräten aus der medizinischen Trainingstherapie.

ECKDATEN

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PT-ROOM FUNKTIONELLES TRAINING

Das hochintensive Programm ist ein Krafttraining für den ganzen Körper und das Herz-Kreislauf-System. Das spaßbringende Zirkeltraining in der Gruppe bringt Sie schnell in Form und stärkt die Kondition. Übungen zur Bewegungserweiterung und Koordinationssteigerung runden das Angebot ab.

ECKDATEN

• ab 30.04.2019
• Dienstags 11 Uhr

• vom 14.03. – 02.05.2019
• Donnerstags 17:45 Uhr

• 8 x 75 min 125 €

Betreutes Training

Hier steht Ihnen der Therapeut für eine indivduelle Betreuung zur Seite. Melden Sie sich für einen individuellen Termin .