PRÄVENTIONSKURSE 2020 IM THERAPIEZENTRUM SCHILDHAUER

Präventionskurse dienen dem Schutz und Erhalt der Gesundheit. Sie sollen Lebensqualität und Leistungsfähigkeit erhalten und ein gesundes Altern fördern. Der Vorteil sind die kleinen Gruppengrößen und die Zertifizierung der Kurse durch die Krankenkassen. Die gesetzlichen Krankenkassen fördern diese Maßnahmen und subventionieren diese gesundheitsfördernde Kurse 1-2 mal im Jahr mit bis zu 80-100 % Kostenübernahme. Genauere Informationen erhalten Sie unter 0231.160562 sowie bei Ihrer Krankenversicherung.

RÜCKENFIT

Wir arbeiten gezielt am Erhalt der Leistungsfähigkeit und dem Schutz der Gesundheit. Ziel ist die Verbesserung und Stärkung der Rückenmuskulatur.

ECKDATEN

  • 13.01.-23.03.2020 (außer Rosenmontag)
  • Montags 18:00 Uhr
  • 18.03.-06.05.2020
  • Mittwochs 18:00 Uhr
  • 04.05.-29.06.2020 (außer 01.06.2020)
  • Montags 18:00 Uhr
  • 07.09.-26.10.2020
  • Montags 18:00 Uhr
  • 8 x 60 Min 110 €

RÜCKENFIT 60+

Wir führen spezielle Kurseinheiten mit gezieltem Training für die Altersklasse ab 60+. Ziel ist die Verbesserung und Stärkung der Rückenmuskulatur und der damit einhergehenden Rumpfstabilität.

ECKDATEN

  • 02.04.-28.05.2020 (außer 21.05.2020)
  • Donnerstags 11 Uhr
  • 03.09.-22.10.2020
  • Donnerstags 11 Uhr
  • 8 x 60 Min 125 €

CALDEA-TRAINING

Wir führen Sie in unseren Kurseinheiten gezielt an das Training mit Geräten heran. Ziel ist die Verbesserung der Ausdauer und der Kraft an Geräten aus der medizinischen Trainingstherapie.

ECKDATEN

  • 30.03.-25.05.2020 (außer 13.04.2020)
  • Montags 18:15 Uhr
  • 8 x 75 min 125 €

CALDEA 60+ TRAINING

Wir führen Sie Ihrer Altersklasse entsprechend gezielt an das Training mit Geräten heran. Die Verbesserung der Ausdauer und der Kraft an Geräten aus der medizinischen Trainingstherapie ist das Ziel.

ECKDATEN

  • 04.02.-31.03.2020 (außer 17.03.2020)
  • Dienstags 10:00 Uhr
  • 03.11.-22.12.2020
  • Dienstags 10:00 Uhr
  • 8 x 75 min 125 €

PT-ROOM FUNKTIONELLES TRAINING

Das hochintensive Programm ist ein Krafttraining für den ganzen Körper und das Herz-Kreislauf-System. Das spaßbringende Zirkeltraining in der Gruppe bringt Sie schnell in Form und stärkt die Kondition. Übungen zur Bewegungserweiterung und Koordinationssteigerung runden das Angebot ab.

ECKDATEN

  • 02.04.-28.05.2020 (außer 21.05.2020)
  • Donnerstags 17:45 Uhr
  • 29.10.-17.12.2020
  • Donnerstags 17:45 Uhr
  • 8 x 75 min 125 €

FASZIENKURS

Verstehen, Spüren, Erleben. In dem Kurs werden theoretische und praktische Inhalte rund um das Faszientraining vermittelt. Der Kurs ist sowohl für Trainingsanfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

ECKDATEN

  • 13.01.-23.03.2020 (16.03.2020)
  • Montags 18:30 Uhr
  • 26.10.-28.12.2020
  • Montags 18:30 Uhr
  • 10 x 60 min 125 €

Betreutes Training

Hier steht Ihnen der Therapeut für eine indivduelle Betreuung zur Seite. Melden Sie sich für einen individuellen Termin .

KURSPLAN PRÄVENTION IM THERAPIEZENTRUM SCHILDHAUER

Klicken Sie auf den jeweiligen Wochentag um die Informationen zu sehen. Weitere Informationen erhalten Sie unter 0231.160562.

  • 18:00 Uhr RÜCKENFIT 13.01.-23.03.2020 (außer Rosenmontag)
  • 18:00 Uhr RÜCKENFIT 04.05.-29.06.2020 (außer 01.06.2020)
  • 18:00 Uhr RÜCKENFIT 07.09.-26.10.2020
  • 18:15 Uhr CALDEA 30.03.-25.05.2020 (außer 13.04.2020)
  • 18:30 Uhr FASZIEN 13.01.-23.03.2020 (16.03.2020)
  • 18:30 Uhr FASZIEN 26.10.-28.12.2020
  • 10:00 Uhr CALDEA 60+ 04.02.-31.03.2020 (außer 17.03.2020)
  • 10:00 Uhr CALDEA 60+ 03.11.-22.12.2020
  • 18:00 UHR RÜCKENFIT 18.03.-06.05.2020
  • 11 Uhr RÜCKENFIT 60+ 02.04.-28.05.2020 (außer 21.05.2020)
  • 11 Uhr RÜCKENFIT 60+ 03.09.-22.10.2020
  • 17:45 Uhr PT-ROOM 02.04.-28.05.2020 (außer 21.05.2020)
  • 17:45 Uhr PT-ROOM 29.10.-17.12.2020

z. Z. keine Kurse

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